平成３１年４月１７日（水）１９時～研修会を開催しました。

今回のテーマは、「ストレス解消法・リラックス法」です。

ストレスの原因や、ストレスがもたらす体・心へのダメージ
簡単にできるストレス解消法など日々のストレスを軽減させるために
職員で話し合いをしたり、精油を使用してのリラックス法や
実際に香りを嗅いで精油を楽しみました。

精油には様々な香りがあり、リラックス効果やリフレッシュ効果、
ホルモンバランスを整える作用などがあります。
アロマは気軽にはじめられるものなのでぜひ皆さんも試してみてくださいね♬